Entspannung für den Körper TRE®
Der Körper hat seine eigene Weisheit, um Spannunge zu lösen. Er strebt unentwegt an, das Leben in seiner vollständigen Kapazität zu leben.
Dr. David Berceli/ NIBA e.V.
Sie fühlen sich oft ausgepowert, haben Schmerzen oder stehen unter Anspannung?
Ich lade Sie dazu ein sich von Stress und Belastung zu befreien.
Körperentspannung und Stressabbau
Dr. David Berceli hat bei seiner Arbeit in Krisengebieten vielen Menschen nach belastenden Ereignissen Soforthilfe geleistet.
Dabei hat er einen körperlichen Mechanismus zur Stressregulation wieder entdeckt. Er hat die natürliche Funktion unseren Körper zurück ins innere Gleichgewicht zu bringen.
Um diesen Mechanismus zur Entspannung zu aktivieren entwickelte er eine Reihe von sieben einfachen Körperübungen.
In Dr. Bercelis Ansatz geht es nicht um Reden, Erklärungen oder Analysen.
Die Aufmerksamkeit richtet sich auf den Körper und das Körpergefühl.
In den Übungen lösen sich innere Anspannungen durch Vibrationen im Muskel- und Fasziengewebe.
Tief liegende Muskelgruppen werden gelockert und kommen in einen angenehmen Entspannungszustand.
Dies wirkt positiv auf das Körpergefühl und steigert unser Wohlbefinden.
Dr. Berceli´s „ TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises“ sind vielseitig anwendbar und werden weltweit erfolgreich praktiziert.
Die Übungen sind kein therapeutisches Verfahren.
Sie können nach einer Einführung auch als Teil ihres Alltags zu Hause praktiziert werden.
TRE Übungsgruppe 2025- 2026
Termine:
16. Oktober, 28. Oktober, 13. November,
11. Dezember
15. Januar, 5. Februar, 26. Februar,
16. April, 7. Mai, 21. Mai, 11. Juni, 25. Juni,
9. Juli, 30. Juli
jeweils von 19 bis 20:30 Uhr
Ort: ResonanzRaum im Westend
Ganghofer Straße 2 in 80339 München
Beitrag:
Ein Abend: 25€
5er Karte 115€ - 10€ gespart
10er Karte 225€ - ein Abend gratis
Mitbringen:
Yoga - Matte, bequeme Kleidung für Bewegung / Dehnung
Einführungsstunde:
Wir empfehlen zum Start eine Einführungsstunde (ca. 90 Minuten) mit:
-
der Vorstellung der Wirkweise des neurogenen Zitterns
-
ausführlichem Feedback zu den Vorübungen und den freien Prozessteilen
-
Übungen zur Integration / für den Alltag
-
Materialien für die eingene Praxis.
Preis: 120,-€
Einzelstunden:
In den Einzelstunden gehen wir durch die Übungsreihe und vertiefen den Körperprozeß mit Hands - off und Hands - on Interventionen. Abschluss ist eine Phase der Integration nach den lösenden Bewegungen, um die entstandene Entspannung in ein nachhaltiges Körpergefühl zu überführen.
Preis: 95€ für 60 Minuten, 120€ für 90 Minunten
Packetpreis:
3 Stunden à 60 Minuten: 270€
5 Stunden à 60 Minuten: 450€
Bei Kranken - Zusatzversicherungen, die Kosten für den Heilpraktiker für Psychotherapie übernehmen, können Sie meine Rechnung einreichen.
Teilnehmende an der Weiterbildung zum TRE - Provider beim NIBA - Institut:
Einzelstunden werden für die Zertifizierung angerechnet.
Organisationen & Einrichtungen
Gerne komme ich zu Ihnen und stelle die Übungsreihe von Dr. David Berceli in Theorie und Praxis vor. Dies kann u.A. im Rahmen eines Gesundheits - Tages oder einer internen Fortbildung geschehen. Der Preis gestaltet sich nach Absprache.
Bei Kranken - Zusatzversicherungen, die Kosten für den Heilpraktiker für Psychotherapie übernehmen, können Sie meine Rechnung einreichen.
Um Anmeldung per Telefon oder mail wird gebeten.