Entspannung für den Körper TRE®
Der Körper hat seine eigene Weisheit, um Spannunge zu lösen. Er strebt unentwegt an, das Leben in seiner vollständigen Kapazität zu leben.
Dr. David Berceli/ NIBA e.V.
Sie fühlen sich oft ausgepowert, haben Schmerzen oder stehen unter Anspannung?
Ich lade Sie dazu ein sich von Stress und Belastung zu befreien.
Körperentspannung und Stressabbau
Dr. David Berceli hat bei seiner Arbeit in Krisengebieten vielen Menschen nach belastenden Ereignissen Soforthilfe geleistet.
Dabei hat er einen körperlichen Mechanismus zur Stressregulation wieder entdeckt. Er hat die natürliche Funktion unseren Körper zurück ins innere Gleichgewicht zu bringen.
Um diesen Mechanismus zur Entspannung zu aktivieren entwickelte er eine Reihe von sieben einfachen Körperübungen.
In Dr. Bercelis Ansatz geht es nicht um Reden, Erklärungen oder Analysen.
Die Aufmerksamkeit richtet sich auf den Körper und das Körpergefühl.
In den Übungen lösen sich innere Anspannungen durch Vibrationen im Muskel- und Fasziengewebe.
Tief liegende Muskelgruppen werden gelockert und kommen in einen angenehmen Entspannungszustand.
Dies wirkt positiv auf das Körpergefühl und steigert unser Wohlbefinden.
Dr. Berceli´s „ TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises“ sind vielseitig anwendbar und werden weltweit erfolgreich praktiziert.
Die Übungen sind kein therapeutisches Verfahren.
Sie können nach einer Einführung auch als Teil ihres Alltags zu Hause praktiziert werden.
Gruppentermine 2024
Termine für Gruppentreffen werden zeitnah bekannt gegeben
Jeweils Donnerstag von 19 - 20:30 Uhr.
in der Bichler Straße 20, 81479 München
Kosten
20 € pro Gruppenabend
5-er Karte: 90€
10-er Karte: 170€
Eine ausführliche Einzelstunde mit einer theoretischen Einführung ist vor der Teilnahme an der Gruppe zu empfehlen.
Preis für eine Einzelstunde (ca. 60 Minuten): 85€
Doppelstunde 115€
Paketpreis:
3 Stunden: 245€
5 Stunden 399€
Bei Kranken - Zusatzversicherungen, die Kosten für den Heilpraktiker für Psychotherapie übernehmen, können Sie meine Rechnung einreichen.
Die TRE - Übungsreihe ist eine wirkungsvolle Ergänzung für andere Therapieformen wie Analyse, Verhaltenstherapie und Gesprächstherapie, da sie die Selbstheilungskräfte auf körperlicher Ebene gezielt aktiviert und so psychologische Verarbeitungsprozesse befördert.
Gerne komme ich in Ihre Arbeitsstelle und biete für Teams oder KlientInnen aus sozialen Einrichtungen die Übungen zur Körperentspannung vor Ort an. Der Preis gestaltet sich nach Absprache.
Anmeldung
Um Anmeldung per Telefon oder mail wird gebeten.